Как находить время на занятия спортом?

[Лана28]

Девочки, подскажите, как у вас хватает времени поддерживать себя в форму? Я и не против ходить в зал, но совершенно не хватает времени

[Dina]

Было бы желание! Купите пару гантелей и занимайтесь дома

[Лада]

Дома заниматься - гиблый номер. По крайней мере, у меня) Я уже столько раз пробовала. И в ютубе находила комплексы занятий. Но сложно себя заставить, когда рядом диван, телевизор, холодильник))

[Vita777]

У меня последние месяцы настолько плотный рабочий график ,что свободного времени почти нет. Но все равно стараюсь не бросать физические нагрузки, заниматься хотя бы по часу через день. К сожалению, в тренажерный зал ходить не успеваю (((
Решили , что надо не бросать не смотря даже на загрузку, выпросила у мужа беговую дорожку))
Купили простенькую модельку Aerofit MAXFIT 12 вот тут в интернет магазине http://www.tehnika4u.ru/catalog/rubric/begovie_dorozhki . С ней можно выбирать разные режимы и разные уровни сложности. Бегаю по часу раз в два дня, ну и пресс качаю!

[olka235]

до рождения своей малышки я активно посещала спортивный зал, но после родов разленилась совсем. пару месяцев назад меня очень вдохновила эта статья на занятия спортом http://hullabaloo.ru/articles/trenirovk ... ukoly.html я домой купила себе эллиптический тренажёр и занимаюсь. вы тоже можете так сделать, а если нет средств купить, то можно просто заниматься тоже дома, но делая обычные упражнения и совмещать тренировки с тем, когда малыш спит