Помогите бросить курить!

[ЗабавА]

Только представь как ты его травишь, такого крохотного, мне кажется курить должно перехотеться!

[Clarissa]

Я, когда забеременела бросила, почти сразу, хотя трудно было, но у меня в голове включилось, что я могу погубить мою кроху! Бросить непросто.. я откормила и снова закурила и очень жалею об этом. СЕйчас хочу бросить и ищу как себе облегчить этот процесс.. Нашла: книгу Аллана Карра-попробовать стоит, многие бросили сразу как дочитали, также таблетки Табекс и Чампекс (посоветовал врач).
Удачи Вам!

[Vanilla]

сама не курю, но по опыту знакомых вижу, что единственный способ бросить - это найти мотивацию и захотеть
все остальное - временные меры

[ЗабавА]

кста, где то читала такой способ: убирать по одной сигарете из пачки и выкидывать безжалостно. в первый день - одну сигарету, во второй - две и так далее. получается за три недели, при желании, можно отказаться от сигарет. сама не курю, поэтому советовать легко. но может кому то поможет

[Anna]

Бросить курить – нет ничего проще, сам пробовал раз 100 )
Курение – это психологическая зависимость. Главное захотеть, и был бы стимул, например: период ожидания ребенка. А для того, чтобы избавиться от физической зависимости есть 1000 способов. Неделю потерпеть и организму уже не надо…

[ЗабавА]

Неделю потерпеть и организму уже не надо…

видимо не так просто неделю потерпеть...иначе не было бы такой проблемы у людей. сила воли то у всех разная. хорошо, что вам ее хватает

[Anna]

в том-то и дело, что проблема у большинства не в физической, а психологической зависимости, т.е. народ на самом деле не хочет бросать курить, не видит в этом смысла

[ЗабавА]

ну да, согласна, если совсем откровенно, то так оно и есть. только никто не хочет в этом признаться видимо

[Евгения]

Есть книги, есть аудиокниги, есть даже фильм (хотя толку именно от фильма меньше), называется "Легкий способ бросить курить", автор Аллен Карр. В интернете полно на скачку торрентом. Так вот. На меня действует, но через пару лет надо перечитывать... так начинала дважды (читала - бросала на год, потом на три года), сейчас вот опять сорвалась... надо начать снова читать. Фишка - не хочу начинать читать т.к. знаю что дочитаю - брошу. Фильм посмотрела - всё это и так помню, не помогло. Закачала оудиокнижку, никак слушать не начну НАДО!!! но видать не шибко надо еще
много знакомых бросили (с помощью книги) и до сих пор не курят... это я такая одна блин дефективная. Последний раз когда бросала так надолго - была на 200 процентов уверена что никогда в жизни эту бяку больше в руки не возьму Но под боком активный курильщик не первый год уже меня травит.. и стрессу было много (хотя это и не повод, конечно).

[MakksKors]

84. Помогите БРОСИТЬ КУРИТЬ Кто СОБРАЛСЯ бросить курить - ВСЕ СЮДА...здесь можно попросить о помощи и ВАС ПОДДЕРЖАТ, поделятся своими секретами...

[Виктори]

Мативация нужна сильная...У меня с мужем была договоренность финансовая- 1 день без сигарет=1000 рублей))) 30 тыс в месяц для себя любимой-меня устроило. Бросила.

[Dimyan]

Смело бросайте курить по методике доктора Звягина кто не может самостоятельно справиться. Я прошел 9ти дневный дистанционный курс и забыл что курил. Год уже пролетел,второй пошел. Проблема другая появилась, вес стал набирать. Кстати замечал, многие кто бросают курить быстро поправляются.

[Снежное Пламя]

С проблемой веса обращайся к Звягину и даже не задумывайся. Моя подруга бросала курить по его методике самокодирования, а потом и худела там же. Результат отличный. Очень довольна.

[Nastya_Sol]

Как вы думайте, а психолог либо нарколог поможет в этом деле?

[Снежное Пламя]

Точно знаю, что поможет в этом деле психотерапевт. Обращались с проблемой курения, похудения. Результаты очень хорошие.