Как вы поддерживаете себя в хорошей физической форме?

[Осколочек_Счастья]

Как вы поддерживаете себя в хорошей физической форме? Как заставить свое тело худеть? Что нужно делать для похудения? Лето приближается!

[Евстафия]

Стараюсь меньше кушать после 15-00. Я не употребляю слишком жирную пищу. Стараюсь больше есть овощей и фруктов. Чтобы худеть, нужно еще немного и физическую нагрузку давать на организм. Прыжки на скакалке должны помочь хорошо сбрасывать. Плюс пресс иногда хотя бы.

[Romanenko]

Не могу сказать, что я довольна своей физической формой на все 100%! До идеала мне еще очень далеко. Но я сейчас хожу в спортивный зал, занимаюсь на тренажерах. Поэтому, думаю, что со временем при интенсивных занятиях и нормальных тренировках, я скоро похудею.