Похудение

[Katina]

Нужно бегать, пить много воды, перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды, наедаться не так что плохо , а так чтоб было легкое чувство голода, что вы как бы еще можете съесть.

[Fortuna7]

Что можете подсказать на счет похудения, не могу свой вес никак держать в норме? Вроде сброшу пару килограммов, а затем набираю их опять.

У меня такая же ситуация. Видимо это теперь мой нормальный вес...

[Klavdiya]

Надо кушать, много но по чуть-чуть, чтобы желудок не растягивать а начинать с постепенного уменьшения количества еды

Кушать надо наоборот мало, в этом и сложность. Я уже отчаялась самостоятельно с этим справиться, в августе села на редуксин. Сначала вроде дело хорошо пошло, а сейчас процесс почему-то замедлился, вес застыл на одном показателе.

[Ариадна]

Я уже отчаялась самостоятельно с этим справиться, в августе села на редуксин. Сначала вроде дело хорошо пошло, а сейчас процесс почему-то замедлился, вес застыл на одном показателе.

Есть такое понятие как индекс массы тела. Если он у вас в норме, то похудения практически не будет. Теперь старайтесь удержать вес. У меня был момент застывания веса, но я к редуксину еще порциолу подключила, за месяц ушло 3.200. Хоть у меня после месяца редуксина индекс массы в норме стал, но чисто внешне я себя не устраивала.

[Klavdiya]

Есть такое понятие как индекс массы тела. Если он у вас в норме, то похудения практически не будет. Теперь старайтесь удержать вес. У меня был момент застывания веса, но я к редуксину еще порциолу подключила, за месяц ушло 3.200.

Не знаю какой у меня индекс, но я себе пока еще не нравлюсь, к другому стремилась. Я не совсем поняла: чтобы скинуть еще 3 кг вы перешли на другой препарат, или стали принимать вместе с редуксином?

[Ариадна]

Я не совсем поняла: чтобы скинуть еще 3 кг вы перешли на другой препарат, или стали принимать вместе с редуксином?

Под-клю-чи-ла! Вместе с редуксином принимаю. Порциола аппетит уменьшает. У меня видно вес пришел в норму и организм стал просить кушать)), уже даже для удержания веса пришлось иногда заставлять себя рот закрыть. А порциола аппетит уменьшает без моего контроля, есть не хочу. Две капсулы перед ужином принимаю, водой запиваю, ем через полчаса. В желудке мед.гель, он из капсул в воде сильно увеличивается в размере и желудок почти полный. Салатик или котлетка с помидором на ужин - и сытая по горло))

[Natalinka]

порциола аппетит уменьшает без моего контроля, есть не хочу. Две капсулы перед ужином принимаю, водой запиваю, ем через полчаса. В желудке мед.гель, он из капсул в воде сильно увеличивается в размере и желудок почти полный. Салатик или котлетка с помидором на ужин - и сытая по горло))

А воды сколько пьете? Может все действие в воде, а гель уже как выдумка производителя идет, чтобы денежек побольше взять? Типа круто)))

[Ариадна]

Natalinka, по инструкции одну капсулу надо запивать 180мл. воды, я две принимаю. Действие просто воды не дает такого результата. Вода заходит и быстро выходит. А при порциоле она не выйдет, ее гель удерживает. Поэтому и не хочется долго есть. Соглашусь, что это ноу-хау в похудении, ведь это медицинский очищенный гель, совершенно не действует ни на кровь, ни на слизистую желудка - ни на одну клеточку организма. В желудке посидел, с едой смешался и с калом вышел.