Похудение

Восстановление после родов. Контрацепция. Худеем. И многое другое.

Модераторы: Serg, Anna, Евгения, Алсу, Strogaya

Аватара пользователя
antuannetta
Новичок
Сообщения: 50
Зарегистрирован: Вт окт 18, 2016 1:01 pm

Сообщение antuannetta » Вт окт 18, 2016 2:07 pm

Нужно кушать меньше- быстро похудеешь к лету.

Аватара пользователя
ira19840
Хороший знакомый
Сообщения: 261
Зарегистрирован: Вс мар 27, 2016 1:18 am

Сообщение ira19840 » Вт окт 25, 2016 11:40 am

В первую очередь нужно начать правильно питаться. Никакие диеты и занятия спортом не помогут, если есть все подряд и в больших количествах. Вот эта статья http://onelady.ru/pravilnoe-pitanie-menyu-55033.html поможет подобрать меню на неделю, так, чтобы это было вкусно и разнообразно.

Аватара пользователя
@настасия
Новичок
Сообщения: 31
Зарегистрирован: Чт окт 20, 2016 2:12 pm

Сообщение @настасия » Вт окт 25, 2016 2:39 pm

Конечно согласна что кушать меньше нужно, но! пересмотри сначала свой рацион питания, что ты ешь, и сколько раз ты ешь, ведь при похудении нужно питаться правильно и часто раз наверное 5-6 в день, спорт, танцы, больше двигайся запишись на кавитацию http://rms-beauty.ru/product/apparat_ka ... -lipo.html поможет процессу похудения без растяжек и обвислой кожи, и главное двигайся побольше

Аватара пользователя
NNattally
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Пн янв 09, 2017 1:39 pm

Сообщение NNattally » Пт янв 13, 2017 10:54 am

antuannetta писал(а):Нужно кушать меньше- быстро похудеешь к лету.
Правильное питание - это половина, возможно и главная, дела. Необходимо активно заниматься спортом, больше двигаться вам удобно будет в спортивной одежде для фитнеса Sitlly - капри. Тренироваться приятно и даже очень удобно, плюс они отлично смотрятся, см. фото ниже, так что за небольшую цену не забываем и о нашей красоте)
Изображение

ElenaSherbakova
Новичок
Сообщения: 64
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:09 pm

Сообщение ElenaSherbakova » Ср янв 18, 2017 1:58 pm

Ходьба на свежем воздухе или интервальный бег - это раз. Занятия в фитнес или в тренажерном зале - это два. Правильное или дробное питание - это три. И нормальный аптечный жиросжигатель - редуксин лайт и т.п. Плюс - в день выпивать более 2л. воды (натуральные соки, минералка без газа и пр.)

Valentinka36
Новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Вт янв 24, 2017 2:54 pm

Сообщение Valentinka36 » Вт янв 24, 2017 3:13 pm

Хорошее средство Усиленный редуксин лайт. Питание в норму недель за шесть приводишь. Очень толковое средство, но как и с жиросжигателями тоже нужно принимать его в совокупности с активным образом жизни.

Ответить

Вернуться в «Женское здоровье»