Похудение

[antuannetta]

Нужно кушать меньше- быстро похудеешь к лету.

[ira19840]

В первую очередь нужно начать правильно питаться. Никакие диеты и занятия спортом не помогут, если есть все подряд и в больших количествах. Вот эта статья http://onelady.ru/pravilnoe-pitanie-menyu-55033.html поможет подобрать меню на неделю, так, чтобы это было вкусно и разнообразно.

[@настасия]

Конечно согласна что кушать меньше нужно, но! пересмотри сначала свой рацион питания, что ты ешь, и сколько раз ты ешь, ведь при похудении нужно питаться правильно и часто раз наверное 5-6 в день, спорт, танцы, больше двигайся запишись на кавитацию http://rms-beauty.ru/product/apparat_ka ... -lipo.html поможет процессу похудения без растяжек и обвислой кожи, и главное двигайся побольше

[NNattally]

Нужно кушать меньше- быстро похудеешь к лету.

Правильное питание - это половина, возможно и главная, дела. Необходимо активно заниматься спортом, больше двигаться вам удобно будет в спортивной одежде для фитнеса Sitlly - капри. Тренироваться приятно и даже очень удобно, плюс они отлично смотрятся, см. фото ниже, так что за небольшую цену не забываем и о нашей красоте)

[ElenaSherbakova]

Ходьба на свежем воздухе или интервальный бег - это раз. Занятия в фитнес или в тренажерном зале - это два. Правильное или дробное питание - это три. И нормальный аптечный жиросжигатель - редуксин лайт и т.п. Плюс - в день выпивать более 2л. воды (натуральные соки, минералка без газа и пр.)

[Valentinka36]

Хорошее средство Усиленный редуксин лайт. Питание в норму недель за шесть приводишь. Очень толковое средство, но как и с жиросжигателями тоже нужно принимать его в совокупности с активным образом жизни.