Хочу быть худой((

[Elfirra]

я просто придерживаюсь питание с меньшим количеством углеводов, меньше хлеба, каш, макарон, сладкого почти не ем, как и соленого, и плюс ко всему занимаюсь с тренером в тренажёрном зале, вес уходи постепенно, но стабильно, самочувствие улучшилось.

[ВалентинаШанс]

И я тоже хочу быть худой ,но я поняла ,что одного желания мало.Купила абонемент в спортзал и бассейн.Пытаюсь правильно питаться и сделала термолифтинг для лечения целлюлита.Результаты уже есть и останавливаться я не собираюсь.Удачи и вам) http://aloderm.ru/lechenie-czellyulita.html

[VikaMa]

Девочки, главное себя не запускать и не лениться Мне муж подарил годовой абонемент в фитнес, а я не всегда успеваю ходить И мы купили беговую дорожку, чтобы ежедневно поддерживать форму. Кстати, она оказалась не такой дорогой, потому что заказывали в этом интернет-магазине http://bodyactiv.ru/kardiotrenazhery/be ... -doma.html Про тренировки не забываю ни на день! Чего и вам советую

[@настасия]

если хочешь быть худой, то нужно пройти тернистый путь к своей цели, пп, спорт спорт и еще раз спорт, запишись на процедуру кавитации и прессотерапии http://rms-beauty.ru/category/apparaty_pressoterapii/ , поможет похудеть без обвислой кожи и растяжек, пей чай зеленый, порошок клетчатки, и вперед на пути к цели

[Сияющая пчелка]

В любом случае, лучше совмещать с активным образом жизни,тогда эффект обеспечен. Так что советую попробовать!

А если без таблеток, только активный образ жизни?
Ведь можно такую бяку себе со здоровьем сделать, я таблеток побаиваюсь.

[polyakovka]

В любом случае, лучше совмещать с активным образом жизни,тогда эффект обеспечен. Так что советую попробовать!

А если без таблеток, только активный образ жизни?
Ведь можно такую бяку себе со здоровьем сделать, я таблеток побаиваюсь.

Я тоже не приветствую различные эти все добавки и таблетки разрекламированные. Есть хорошие народные средства для похудения. Конечно использовать их нужно с правильным питанием и спортом. По другому никак, волшебства не бывает. Например хорошо помогал мне имбирь - http://life-reactor.com/xudeem-s-imbirem/ вот почитайте как можно с его помощью худеть.

[Ольга Николаева]

А у меня такая проблема: перестали действовать мои проверенные методы и диеты! Раньше я раз в полгода сидела на гречневой или сельдереевой диете, потом в питании предпочитала низкоуглеводные продукты - и отлично худела, вес корректировала на столько, на сколько мне нужно было. А сейчас почему-то перестало работать И не могу понять, в чем дело....

[Демушкина]

Мне кажется, что у вас начались проблемы с обменом веществ, как раз из-за частых диет и смен режима питания. Организм теперь старается "делать запасы" и извлекает все, что только можно из любых продуктов. Почитайте вот тут http://puzika.net/diet/uskorenie-metabo ... eniya.html интересный материал про метаболизм и похудение, про то, как ускорить обмен веществ для того, что бы начать сбрасывать вес. Самое первое, что стоит сделать - это пить много воды, больше гулять и спать достаточное количество часов.

[HaTali]

Наткнулась на занятную статью http://simptomer.ru/news/595-v-uksuse-o ... zhigatelya в ней пишут, что обычный уксус улучшает жирообмен в организме, что способствует похудению. Как думаете, насколько это реально?

[@настасия]

Я ни когда не сидела на диете. У меня знакомая диетами сорвала себе пищеварение и еще гастрит диагностировали.... Как по мне, так лучше уже подобрать себе правильное питание, где можно кушать все, но в меру......а не сидеть пол месяца на одной гречке. У меня проблем с весом нет, единственно ходила в салон на прессотерапию http://rms-beauty.ru/apparat-pressotera ... -s-170-et/ что бы убрать целлюлит.

[ira19840]

Для меня лучший способ поддерживать вес в норме - это правильное питание. Советую употреблять в пищу вот эти 7 элементов http://7elementov.ru они легко усваиваются и дают организму все необходимые полезные вещества, а также хорошо влияют на пищеварение и помогают плавно снижать вес.

[Orbita]

возможно вы правы.

[belk@]

Так поправиться гораздо легче, чем похудеть. А вообще самый лучший вариант - средний вес. И для здоровья хорошо, и выглядит такая фигура эффектно.

[rusya]

Здоровое питание далеко не всегда помогает, да и спорт тоже, бывают гормональные проблемы... тогда хоть корочку хлеба неделю жуй, а толку будет ноль.

[Ninuliya]

нет-нет-нет! если вы решили ПП заняться, то точно не стоит одну корочку хлеба растягивать на неделю. вперед к хорошему эндокринологу и тренеру и самое главное - хватит себя жалеть. А после можно и кардинальные меры, но это уже другая история (я про пластику) и не для вашего возраста!