Вождение при ревматоидном артрите: советы по выбору автомобиля и аксессуаров

Узнайте, как адаптировать вождение под нужды ревматологии: советы по выбору автомобиля, полезные аксессуары для суставов и правила эргономики в пути для водителей.

Решающая роль непрерывного повышения квалификации учителей

Сфера образования стремительно развивается под влиянием технологических достижений, новых исследований в педагогическом подходе и меняющихся потребностей учащихся. В этой динамичной среде невозможно переоценить важность качественного и непрерывного повышения квалификации учителей. Это основа, на которой строится эффективное преподавание и, как следствие, успехи учащихся.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: выбор и польза

Узнайте, как ортопедическая подушка помогает при шейном остеохондрозе: советы по выбору, типы и рекомендации экспертов. Улучшите сон и снимите боль без лишних усилий. Начните заботу о здоровье шеи уже сегодня.

Полиэтиленовая пленка на окна дачи: бюджетное утепление

В осенне-зимний период многие владельцы дач сталкиваются с проблемой утепления. Не всегда есть возможность установить дорогие пластиковые окна или проводить капитальные работы по улучшению теплоизоляции. В таких случаях на помощь приходит один из самых доступных и эффективных вариантов — полиэтиленовая пленка на окна. Этот метод утепления позволяет существенно снизить потери тепла, не требуя крупных финансовых вложений.

Влияние материалов на сезонность одежды: что носить летом и зимой для комфорта и стиля

Выбор одежды зависит не только от фасона и цвета, но и от материала, из которого она изготовлена. Правильная ткань позволяет чувствовать себя комфортно в любую погоду, поддерживать оптимальную температуру и сохранять стильный вид. Материалы играют ключевую роль в формировании сезонного гардероба и влияют на долговечность и удобство вещей.

Масленица: праздник радости и патриотизма для юных сердец

Представьте себе мир, наполненный красками, музыкой и смехом! В этом и заключается суть Масленицы — великолепного праздника, который отмечают в нашей стране. Это время, когда улицы оживают с ослепительными костюмами, замысловатыми декорациями и заразительными ритмами, от которых всем хочется танцевать. Масленица для детей – это воплощение мечты: шанс побыть героем разделяя при этом радостный дух своего сообщества. Но помимо красок и смеха праздник хранит в себе более глубокую историю, которая связывает нас с нашим прошлым и укрепляет нашу любовь к нашей родине.

Главная » Консультации » Консультации детского психолога (архив)

Ребенку 3 месяца, сбился режим сна

	Администрация
	08.04.2010
	Рейтинг: 0 Голосов: 0 Комментариев: 0

Вопрос:
Нам 3 месяца, стали засыпать болезни в 2-3 часа ночи, а днем спим хорошо. Как это исправить?

Ответ:

Здравствуйте. Наладить режим довольно просто. Допустим, если ребенок спит почти весь день, а потом почти не спит ночью, то нужно заставлять ребенка не спать днем, особенно вечером. Реально заставлять, то есть тормошить, играть и т.п. За один день вряд ли получится полностью перейти на привычный режим, но за 2-3 дня это вполне реально. Если же у Вас сместилось время ночного сна (допустим, раньше укладывались в 11 вечера, а теперь в 3 ночи), то проснуться нужно раньше на пару часов утром, и далее уже следовать привычному расписанию (ну по крайней мере приближенному к нему), опять же за 2-3 дня можно наладить режим. Это сложно в первую очередь для мамы, так как Вам, не выспавшейся ночью, придется и днем не спать и тормошить ребенка... но это того стоит. У моего сына режим сбивался (с ночи на день) раза 3 и всё за пару дней приходило в норму. Если режима у Вас как такового нет и Вы постоянно подстраиваетесь под желания ребенка, то советую начинать придерживаться режима. Пару раз в день гулять примерно в одно и тоже время (дети обычно хорошо спят во время прогулки и после нее), если гулять не получается из-за погоды - выносить на балкон в люльке, или открывать окна настежь в комнате - в общем "гулять" всё равно нужно. Так 2 раза в день ребенок будет подолгу спать днем, а с ночным сном потом определитесь во сколько ребенку и Вам будет удобнее засыпать. Обычно длительный дневной сон у деток 3 месяцев 2-3 раза в день (по 2-3 часа в среднем), и несколько раз ребенок может засыпать на более короткое время. У моего сына в 3 месяца был режим примерно такой: днем спал с11-до14, с17-до20, ночью с23-до5, кормление, и сразу с5-до8. Но все дети разные, так что Вы сами со временем поймете какой режим для Вашего ребенка оптимален. Удачи Вам.

« Предыдущая

Комментарии: