Беременность 1-4 неделя
 |
Администрация | |
| 12.07.2010 | ||
| Рейтинг: 0 Голосов: 0 Комментариев: 1 | ||
На 4 неделе беременности будущая мама чаще всего узнает о своей беременности. Задержка менструации, две полоски на тесте, повышенная утомляемость, сонливость, сентиментальность, некоторые мамы уже на таком раннем сроке замечают утреннюю тошноту и реагируют на некоторые запахи – все это первые признаки беременности
На этом сроке будущей маме еще не верится, что она беременна, а внутри происходят очень важные процессы – самый активный период внутриутробного развития – плодное яйцо вырастает из одной клетки до нескольких сотен клеток и достигает размера 2-2,5 мм, начинает формироваться плацента, из которой ребенок на протяжении беременности берет все необходимое для роста и развития.
Если рассматривать беременность по акушерскому сроку, то первый день беременности – это не день зачатия, а первый день последней менструации. Вторая неделя беременности (14-16 день от первого дня последней менструации) – период, когда происходит овуляция. На третьей неделе происходит имплантация – плодное яйцо прикрепляется к стенке матки. С этого времени можно говорить о наступившей беременности. Плодное яйцо начинает получать питание из кровеносной системы мамы. На четвертой неделе начинает формироваться плацента, у ребенка прослушивается сердцебиение, что говорит о наличии собственной системы кровообращения.
Что важно на раннем сроке беременности:
1. Начать принимать витамины: поливитаминный комплекс для беременных или, как минимум, два важнейших витамина в первом триместре беременности: фолиевую кислоту (снижает риск развития врожденных аномалий, риск развития пороков нервной системы) и йода (снижает риск развития врожденных пороков, самопроизвольное прерывание беременности, уменьшает токсикоз).
Витамины помогают организму будущей мамы справиться с воздействием современной окружающей среды, несбалансированным питанием, плохой экологией. Прием витаминов с первых недель беременностей, а в идеале за 2-3 месяца до планируемой беременности (как рекомендуют врачи) помогает уменьшить риск пороков развития.
Сильная утомляемость и слабость на первом месяце беременности показывает на недостаток витаминов и минеральных веществ в организме.
Читайте также: Витамины для беременных и кормящих мам
2. Внимательнее относится к своему здоровью, больше отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки, больше времени проводить на свежем воздухе.
3. Исключить воздействие вредных факторов:
- прием лекарств (например, антигистаминные при аллергии, жаропонижающие при простуде);
- алкоголь, курение, пребывание в душных, прокуренных помещения;
- большие физические нагрузки, стресс (по возможности).
Особенно важно исключить вредные воздействия с 4й недели – начала периода формирования плаценты. На 4й неделе беременности уже бьется сердце будущего малыша.
4. Пересмотреть свое меню и режим питания, есть чаще маленькими порциями, включить в рацион больше легкоусвояемых продуктов. Пить больше жидкости, отдавая предпочтение чистой негазированной питьевой воде.
5. Радоваться и получать удовольствие от жизни, ведь ни для кого не секрет, что связь между мамой и малышом не ограничивается только физическим взаимодействием.
далее – Беременность 5-8 неделя
автор Агрова Анна
июль 2010
| « Предыдущая | Следующая » |
Комментарии:
|
lizametrika 15.10.2011 - 00:00 |
Рейтинг: 0 Голосов: 0 | |
| Хороший сайт, отличный материал. Обновляйте почаще. | |||