как бороться с опущением гениталий.

Акулина · Сообщение **Акулина** » Пт май 15, 2015 2:19 pm

у меня еще начальная стадия, доктор говорит, что все еще восстановимо, предлагает упражнения делат. были ли у вас подобные проблемы? что наиболее эффективно.

Лапландия · Сообщение **Лапландия** » Пт май 15, 2015 2:59 pm

гимнастика как раз и ффективна. ПОтому что если слабая мышца, то ее нужно укреплять. Все!! Третьего не дано.

Юкатана · Сообщение **Юкатана** » Пт май 15, 2015 3:18 pm

упражнения Кегеля. Там целый набор, причем занимает немного времени.

Желантина · Сообщение **Желантина** » Пт май 15, 2015 3:48 pm

Я тренажером Кегеля пользуюсь. У меня тоже была такая же штука после родов. Я честно говоря наслышала про проблемы такого рода и боялась их. Такое было у моей тети, но тогда была совсем другая медицина, информированность, тетя мучилась последние годы очень. Ну вот я после родов и взяла себе тренажер.

Лиззи · Сообщение **Лиззи** » Пт май 15, 2015 4:35 pm

Желантина писал(а):Я тренажером Кегеля пользуюсь. У меня тоже была такая же штука после родов. Я честно говоря наслышала про проблемы такого рода и боялась их. Такое было у моей тети, но тогда была совсем другая медицина, информированность, тетя мучилась последние годы очень. Ну вот я после родов и взяла себе тренажер.

это как тренажер? как он работает?

Желантина · Сообщение **Желантина** » Пт май 15, 2015 4:36 pm

силиконовая такая штучка, которую надо сжимать интимными мышцами, держать навремя, или же наоборот быстро сжимать отпускать. Тренажер конечно бомба. потому что считай что ты себе один раз и навсегда купила персонального тренера. Даем голосовые команды, и на монитор телефона выводит информацию о том асколько у тебя хоршо получается. Показывает силу сжатия и другие параметры. Очень удобно и мотивирующе. http://repro21.ru/win.php?args=205&back=index

Diona · Сообщение **Diona** » Пн май 18, 2015 1:12 pm

А как понять что у тебя слабые мышцы тазового дна.

Желантина · Сообщение **Желантина** » Пн май 18, 2015 2:25 pm

Может банальщину скажу, но лучше до этого не доводить. Симптомы - повышенное газообразование и недержание мочи проявляются когда уже есть серьезная проблема.

Акулина · Сообщение **Акулина** » Пн май 18, 2015 3:04 pm

Diona писал(а):А как понять что у тебя слабые мышцы тазового дна.

Мне гинеколог сказал на плановом осмотре.

Diona · Сообщение **Diona** » Пн май 18, 2015 3:48 pm

Акулина, а сами вы ничего не чувствовали?

Акулина · Сообщение **Акулина** » Пн май 18, 2015 3:52 pm

нет абсолютно. Это может начинаться как недержание мочи. И опасно перепутать с урологическими проблемами.

Filippa · Сообщение **Filippa** » Пн май 18, 2015 4:16 pm

поддержу!! Каждая женщина должна делать эти упражнения ! Это не только против опущения матки помогает.

Diona · Сообщение **Diona** » Пн май 18, 2015 4:18 pm

Filippa писал(а):поддержу!! Каждая женщина должна делать эти упражнения ! Это не только против опущения матки помогает.

а против чего еще?

Filippa · Сообщение **Filippa** » Пн май 18, 2015 4:21 pm

оооооооо да массу всего. Улучшается кровообращение . Это вам профилактика против воспалений и миом.